Før skaden sker

Screeninger:

For at optimere præstationen og undgå skader arbejder jeg med screeninger. Her gennemgår vi sammen din fysik og vurderer, hvor der kan optimeres samt udarbejder et specifikt træningsprogram til dig. Filosofien bag, er at som aktiv idrætsudøver – både bredde og elite – er man konstant i risiko for at træne mod skade.

Via specifik træning gælder det om at centrere sig så meget som muligt i cirklerne, for at der er så langt som muligt til skadesgrænserne.

Træning inden screening: